nouveaux lieux de cours
où venir pratiquer avec nous ?
1 rue Morin - Salle du Gué Rouget à Saint-René-HILLION
le mercredi 19h à 20h15
ou 20h30 à 21h45
le jeudi 18h30 à 19h45
Un lieu et un temps pour soi... au choix!
une séance comprend généralement :
- un temps de concentration
- une préparation pour favoriser le dénouement des tensions
- des exercices respiratoires (Pranayama) pour relancer l'énergie
- une séries de postures (asanas) qui, associées à la respiration
vont remodeler le corps et permettre la bonne circulation de cette énergie
- une relaxation finale ou une méditation guidée afin de parfaire la détente
et permettre l'ouverture du coeur à la joie et l'esprit à la tolérance
Site créé en partenariat avec Réseau des Communes